UTMFの姉と寝不足な妹

そうそう。 先日の東丹沢宮ヶ瀬トレイルのゴールの写真を見た、姉のトレイル仲間から ゆきちゃん(姉)に見えてきた!! と、言われました。 …確かに姉妹ですからねぇ~。。 →姉…ゴールテープあり。 ←妹…ゴールテープなし。 走力と性格は全然違うけども… いつ…

登りっぱー下りっぱーの宮ヶ瀬トレイル32㎞

宮ヶ瀬速報にTwitterで原パンさんからコメントをいただきました。 「今日のレースは登りっぱー、下りっぱー、だったのでは?」 そうそう!!それだ!!!笑 宮ヶ瀬のコースを何と表現すればよいのか??と思っていたところに原パンさんからの… 登りっぱー、…

東丹沢宮ヶ瀬トレイル結果は。。

いやぁ~~(>_<) フルマラソンよりキツかったーーー!! 山の32㎞は・・・長いぞ!! でも頑張って最後まで走ったので、大満足です♪ 結果は。。↓↓↓ 4:58:26 ふぅ~~。 ギリギリ5時間カット成功!! しばらく坂道は走りたくないです(^^;

東丹沢宮ヶ瀬トレイルレースの目標は。。

日曜日はチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンですね。 暑くなりそうですが参加される皆さま頑張ってくださいね。 (実はわたし1度だけ富士五湖にエントリーしたことあるんですょ…) 裏番組好きのわたしは同じ日に、 東丹沢宮ヶ瀬トレイル32㎞を走ってきます!…

父親とわたし。

実家に帰りました。 実家は福岡県、北九州市の小倉です。 ん??なにか??笑 今は、とってもお上品でキレイな街なのですよ。 父親の三回忌でした。 3年前、69歳の父は胃癌で旅立ちました。 癌が見つかって半年も経たずに。。 今、振り返っても、壮絶な半年…

ヨガとマラソンとトレイルラン

真似したがりの妹は。。 すっかりトレイルにハマってしまいました。 青梅高水山トレイルデビューが本当に楽しくて、気持ちよくて。。 kanayoga.hatenadiary.com もちろんロードよりキツイのですが… あの、感覚が忘れられないのです。 そんな事を考えながら… …

修正版【お知らせ】Athlete Yoga公式ブログ更新

お待たせしました♪ Athlete Yoga vol.7開催日が決定しました! 公式ブログを更新しましたので… ご興味あるかたは是非ご確認くださいね。↓↓↓ ichikawa-papa.hateblo.jp *修正* 募集日を4/30(火)→4/26(金)に変更しました。 みなさまとヨガで繋がること… 楽し…

来年も絶対に出るっ!青梅高水山トレイル

さて、問題です!! これは、いったい… 何をしているところでしょ~か?? ↑↑おいやんさんと一緒に~♪ 脚を上げて~1・2♪ 1・2♪ ↑↑もっと膝上げてぇ~ 1・2♪ 1・2♪ 絶速いランナーおいやんさんは膝を上げることは得意のようですねぇ。ヨガでは股関節…

青梅高水山トレイルレースデビューしたよ!

本日、念願のトレイルレースデビュ~ 無事ゴールしました!! 暑かった~(>_<) マラソンとは違うキツさもありましたが、山を走る気持ちよさ、これはハマりそうです♪ 相棒のザイゴスのフィット感もサイコーでした。 冷たいビール飲みたい~!!!

藤原岳久さんのシューフィッテングはサイコーだよ!

板橋cityマラソンの1ヶ月前… Spleteの長岡さんから、ランニングシューズアドバイザーで有名な、あの…藤原岳久さんのシューフィッティングのイベントへのお誘いを受けて、全力ちゃんと一緒に参加してきました。 シューズの履き分けの大切さから、ランニングフ…

ワインとお肉とパークヨガ

サブ4ヨガインストラクターのKANAです。 (まだ言ってるって? もうこれで最後にします。笑) 火曜日の美味しいワインとお肉と楽しいお話の件。 を、書こうと思ったら、マックさんが書いてくれてたのでこちらを↓↓ macrun.hatenablog.com macrun.hatenablog.co…

トレイルレースデビューは青梅高水山で。

イメージはこんな感じ。笑 (姉です) ↓↓↓真似したがりの妹は、いつか、このようになりたいのです。。 真似できているのは、今のところここまで。 ・ウルトラスパイア、ザイゴス4.0! (全力ちゃんもオススメしていましたねぇ~) ・goodrのサングラス。 今週末…

3月振り返っても…全てはサブ4のために!!

サブ4ヨガインストラクターのKANAです。 (まだ、言ってるって?!笑 ) 3月の振り返りは。。 板橋Cityマラソンでサブ4! ! …コレしかないです(^^) kanayoga.hatenadiary.com そもそも、サブ4を目指すきっかけは… 昨年末の納会で調子に乗ってしまい 「あ…

ミスアライメント!!ごめんなさい。

先日のAthlete Yoga vol.6のレポートでも書きました、ミスアライメントの件。。 kanayoga.hatenadiary.com 楽しい懇親会も終わり、家に帰って、ジャーマネが撮ってくれた、たくさんの写真をゆっくり確認していたら。。 あちゃーーーー( ´゚д゚`) ミスアライメ…

Athlete Yoga vol.6 は盛りだくさん!!

3月20日(水) 恵比寿のスタジオで 23名満員御礼で無事にAthlete Yoga vol.6終了しました。 今回もジャーマネに写真をたくさん撮ってもらいました。 みなさま知ってますか?? ヨガのレッスン中の写真はなかなか貴重なのです。 (普通レッスン中はインストラク…

【御礼】Athlete Yoga vol.6 公式ブログ更新しました。

無事に満員御礼でAthlete Yoga vol.6が終了しました! 皆様、とても楽しいレッスンを本当にありがとうございました! 公式ブログを更新しています。 是非ご覧下さい。 ↓↓↓ ichikawa-papa.hateblo.jp 只今、楽しすぎたレッスンのレポートは作成中です♪ お楽し…

Athlete Yoga vol.6 公式ブログからのお願いです

明日、Athlete Yoga vol.6にご参加いただく皆様にお願いです。 ご確認くださいね♪ ↓↓↓↓ ichikawa-papa.hateblo.jp では明日皆様にお会いできること、楽しみにしています♪

板橋のサブ4はみんなのおかげ!!

板橋ロス!! まだサブ4の余韻に浸ってます。 今回は板橋のゴール後とサブ4達成させてくれた、みんなへの感謝を書きます。 最初に。。 サブ4へ導いてくれたぺーサーズのレポートです。 じーん…としちゃいました。 びあー先生 beer-beer.hateblo.jp えい先…

板橋Cityマラソンでサブ4!!…ペーサーと応援と私。

3月17日(日) 遂にわたしは… サブ4ランナーになりました~!! ゴール後の一番の感想は、「ホッとした」…と言うのが正直な気持ちです。 緊張から解放され、 「みんな!わたしやったよ!」と崩れました… その証拠がコレ。笑 ↓↓ ※はりゆうスポーツありがとう …

【速報】板橋Cityマラソンありがとう!

やったぞーーーー!!! サブ4できたーーーー!!! 3:58:23 キツかったけど、それより めちゃくちゃ楽しかったよー♪♪ えいさん、びあーさん! 完璧なぺーサーをありがと。 たくさんの応援も力になりました! ありがとうございました。 がんばったので、今…

板橋Cityマラソンは…かっこよくなる!

さぁ!! 明後日17(日)は板橋cityマラソン!! こんなブログを書いてると、いよいよなんだなぁ~と…。 みんなのアドバイス通りのテーパリングも、しっかりしていますよ。 ※板橋前の最後のラン!気持ちよく走れました♪ 2018ランナーズ納会の二次会で、調子に…

Athlete Yoga vol.6リマインダー&ワンポイントレッスン♪

『Athlete Yoga vol.6』1週間前です♪ 公式ブログを確認してくださいね。 ↓↓↓ ichikawa-papa.hateblo.jp 3月20日(水) 恵比寿のスタジオで皆様をお待ちしています♪ ****** ♪ワンポイントレッスン♪ Athlete Yogaに参加できない方も挑戦してみてくだ…

真似したがりの妹です。

わたしには4つ上の姉がいます。 福岡県在住です。 ※わたしより逞しい足の持ち主の姉です。 歳を重ねるごとに、仲が良くなっています。 小さい頃は… 姉=おりこうさん 妹=おてんばさん と、まわりから言われるような姉妹でした。 勝手に妹は姉にライバル心…

マラソンレース前の疲労抜きって??

板橋cityまで後10日。 「疲労を抜いて調整してね!」 って最近よく言われるけど…。 何度もフルマラソンを経験しているランナーさんならば、きっと自分のカラダを見ながら、調整できちゃうんだろうな~って。 あたしは… 調整??どーやって?? 難しい。。( ̄…

三浦国際市民マラソンは超キモチいいー!…凍えたけどね。

2019年 3月3日(日) 巷では東京マラソンで盛り上がっているなか、 裏番組の「三浦国際市民マラソン ハーフ」を走ったよ。 裏番組好きのあたし。 この前も つくばの裏番組で…コレ↓↓ kanayoga.hatenadiary.com めちゃくちゃ楽しかった。 なので、裏番組の三浦に…

【速報】三浦国際市民マラソン(ハーフ)

三浦国際市民マラソン ハーフ走ったよ。 1:55:53 寒くて、坂がエグくて、雨と風が… 途中、死ぬかと思ったよ。 でも。。 サブ4ペースで走りきったぞ!! あー、疲れたぁ~。。 でも、全力で頑張ったよ!!

2月はブーたれなかったぞ!…たぶんね。

2月はなんといっても…この2つ!! *神奈川マラソン(ハーフ) 1:53:53 *青梅マラソン(30㎞) 2:51:12 ぺーサーさんの背中を追いかけまくって、最後まで楽しくがんばって走れた2つのレース。 レース以外にも、月例、新横ぐるぐる… 全てにおいて、ぺーサーの…

こう見えて私「緊張しい」です。

「良くしゃべり、良く笑うよね~」 「めちゃくちゃ元気だよね~」 ↑↑↑ いつもこのように言われます。 確かにそうです。 わたしは元気なのです!! 仕事柄、たくさんの生徒さんと、ほぼ毎日大好きなヨガのレッスンをし、終わったらおしゃべりをするわたしは、…

【満員御礼】Athlete Yoga vol.6 定員に達しました!

「Athlete Yoga vol.6 」ありがたいことに… 満員御礼です!! 本当にありがとうございました。 ありがとうのポーズ。笑 ウソです。チャイルドポーズです(^^) まだキャンセル待ちは募集中です♪ ご興味ある方は Athlete Yoga公式ブログのチェックお願いします…

Athlete Yoga vol.6募集開始です♪

お待たせしました(^^) 「Athlete Yoga vol.6」募集開始しました! ご興味あるかた、是非ご参加くださいね。 ↓↓↓↓ ichikawa-papa.hateblo.jp