大腿骨頸部骨折すると… こんな感じになります。 立派なチタンのボルトが埋め込まれています。 また走れるようになる事を目標に頑張ったリハビリの記録です。kanayoga.hatenadiary.com 術後50日 PTさんには歩きも制限なくOKと言われたのでこれまでより積極的…
kanayoga.hatenadiary.com 術後18日目 術創部のホッチキスが外れ傷口の痛みは良くなった。傷口を下にして寝ると違和感あり。 階段の上りの踏み込み、靴下やパンツを履く時の足を持ち上げる動作、車の乗り降りで足を持ち上げる動作、などで鼠蹊部の痛みあり。…
人生初骨折がなかなかの大怪我だったので。。kanayoga.hatenadiary.com 入院中はメンタルがやられ、ネガティブな事ばかり考え、落ち込んだ時間もたくさんありました。 後遺症のことも説明されてたので、その心配もずっとあり、気持ちの浮き沈みが酷く自分で…
kanayoga.hatenadiary.com 病室に戻り、片手松葉杖でトイレに行ったり、暇なので廊下を少し歩いた。 同じように歩いてリハビリしてた方に声をかけられた。 「あなたと同じ部屋よ。昨日入ってきて、もう歩いてるの？凄いわねー。」 その方は足首の骨折で２週…
kanayoga.hatenadiary.com 17:30…執刀医の男性の先生が病室に来てくださった。 「しっかり固定して骨も大丈夫だったので、明日からのリハビリでの荷重制限はないです。食事は明日から。」 「痛くても動かせるなら動かしてもいいんですか？何日くらい入院にな…
kanayoga.hatenadiary.com 紹介状を受付で出すと、直ぐに名前を呼ばれた。 女性の先生だった。レントゲン写真を見て… 「大腿骨頸部の骨折ですね。ココが骨折してるところね。」 現実を受け入れれず、先生の声が入ってこない。 「本当に折れてるんですか？私…
身体の中で１番太い骨が大腿骨。 １番治りにくい部位が大腿骨頸部。 そんなヤバい所を骨折してしまった私です。 色々落ち着いて元気になったら書こうかな…と思ってたので、やっとブログを書く気持ちと身体になりました。 何の参考にもなりませんが… 人間いつ…
東京マラソンDNFしました。 18kmで突然右ふくらはぎに張り。 ちなみにこの前肉離れしたのは左足。 まさかの逆足。うそやろー。気のせい？ はい。気のせいではありませんでした。 この張りはつい最近経験済み。 このまま走るとブチっとなる。 気休めにコムレ…
目標は去年の自分超え！！ 去年の結果↓↓ kanayoga.hatenadiary.com 無事PB更新できました！！2:17:59 今シーズン初レース。 つくばマラソン４日前に肉離れをし色々な事を諦めてきた私。 調子が良かったのでかなり凹みました。 ジムに入会し走る事以外のトレ…
前回のブログ①↓↓kanayoga.hatenadiary.com 双六小屋ついた〜！！最高の景色。ここまで進むのに色々ありました。 槍ヶ岳山荘でどん兵衛を流し食べ出発。 暗くなる前に双六小屋のテン場に到着してテントを立てたい！そんな思いがあった。 まっさんからはここか…
遂に。。 北アルプスデビューしました⛰️ ここまでくるのに長い道のりでした。。 いきなり挑戦出来るわけもなく… 少しずつステップアップしました。 kanayoga.hatenadiary.com kanayoga.hatenadiary.com kanayoga.hatenadiary.com 最終チェックの富士登山で高…
念願の富士山剣ヶ峰制覇です‼️ 富士山に登ったことのなかったワタシ。 お山の練習頑張るから、いつか富士山、アルプス登ってみたい！ と、かなり前にまっさんにお願いしていました。 数年前の私は本当に酷かったです。。 全く登れず、ぶー垂れ、引っ張っても…
これは… 私は一生走ることのない、とんでもないレースです‼️ TAMBA100を完走した姉がレースレポートを書きました‼️(滅多に書かない姉ですw) こんな過酷なレースが日本にあるんです。 怖いもの見たさに是非読んでみてください😆 ameblo.jp
2024年6月8日 今年も奥信濃50Kを走ってきました。 去年と違うことは… 同じ日に姉が100mileのレース中だったってことでした。 姉妹のレースを比べてみるとこんな感じです。↓↓ ⚫︎妹…奥信濃50K 距離 50km累積標高 2500m制限時間 11時間（11:00～22:00) ⚫︎姉…TAM…
奥信濃50K⛰️51.7km 7:35:35 D+2310m去年より35分速くゴール出来ました‼️ 暑くてキツくて何度も心折れそうになりながら、何とか踏ん張って去年の自分超えはクリア出来たのに、順位は下がってしまいました😅 でも、今回は出し切ったので満足です！ また練習して…
ここ最近、マラソンではなかなか結果が出なかった私ですが… トレイルでは嬉しいことがありました！ 喜びを爆発させてのゴール！入賞⁉️４位⁉️表彰式⁉️やったー‼️ ニヤけが止まらない表彰式w 誰かに褒めてもらいたくて、ゴール後、速攻、姉に報告ww レースレポ…
嬉しい‼️ 嬉しいよーー‼️‼️ よっしゃーーー‼️‼️‼️ ゴールしながら叫びました。。 2024年5月26日 第14回TOKYO成木の森トレイルラン 20kmのショートレースだけど、ピリッと上りガツンと下りがある。 9時に駐車場に到着。 準備を済ませてスタート会場の成木の家…
第１４回TOKYO成木の森トレイルラン 女子総合4位入賞‼️ 2時間28分54秒 15.89km 1191mD+ 念願の表彰式に泣きました 憧れ続けてきた表彰式。いつもトレイルでは後1歩のところで表彰台を逃してきた私。やっとです‼️ 折り返しで女子1人抜いてからはこれはイケる⁈…
４月スタートはスノートレッキングから⛰️ ずっと行きたくてやっと実現しました。まっさんありがとうございました！↓↓ kanayoga.hatenadiary.com ブログにも書いた⛰️ナイトトレイルランはこれから挑戦したいロングトレイルレースの練習になりました。1人で山…
息子っちが無事大学入学 今回は2人に微妙な隙間があいてますが、卒業式の時のような息子っちの身体が斜めってないのでヨシ‼️笑笑 大学生になりアルバイトもはじめて夜ご飯がいらない日もあり… 私も自分の時間がとれるようになり… これまでずっとやりたかった…
あんなに小さくて可愛いかった息子っちが… 先日高校を卒業しました この頃に一日だけ戻ってくれないかなぁ〜w 子供の成長はあっという間です。。 振り返ると高校3年間だけでも色々とありました。 骨折して入院、手術、意識失う… kanayoga.hatenadiary.com 意…
これまでレポートはコチラ↓↓ kanayoga.hatenadiary.com kanayoga.hatenadiary.com ゴール後お着替えを済ませて、打ち上げ場所の新橋に向かった。 東京マラソンの打ち上げは応援組も合流して大勢です！！ 私はゴールが遅かったので遅れて参加。 遅いっていっ…
レポート①はこちら↓↓kanayoga.hatenadiary.com 後半は本当に沢山の方に応援をいただき、全て書ききれませんが…続けます。 ⚫︎２１〜３０km ここの区間は細かなアップダウンが4.5回あることをざっくり予習済み。 お〜！！これかぁ〜！！ってくらいにグッと上っ…
2012年から落ち続けてる東京マラソン… 遂にランナーとして参加させてもらえました！ 青梅マラソンさん本当にありがとうございました♪ ちなみに今年も抽選では落ちてますw(12連敗中) kanayoga.hatenadiary.com 38000人のランナーが東京の街を走る。 沿道の応…
初めての東京はベストには程遠い結果でしたが、応援してくれる仲間に元気をもらいキツかったけど楽しめました＼(^o^)／ 3:19:00(ネット) petaスポーツ 走りの方はまたレポート書きながら1人反省会します としねぇスポーツ 打ち上げでは重要なアドバイスをも…
⚫︎3/1…東京マラソン2024のEXPOに行きました‼️ 私の初東京マラソン♪が近づいてきました。 どんなレースになるのかドキドキします♡ スタートゲートくぐったらゴールまで応援を力に一生懸命走るだけ‼️ EXPOはテンション高めの外人さんだらけでした。いったいど…
何度走ってもコースはキツイけど楽しいレース… 青梅マラソン‼️ 青梅マラソンで走れたペースがフルマラソン相当と言われてるので、今回は身体的にも良いタイミングだったし、出来れば4'37〜4'36/kmでゴールして2週間後の東京マラソンへと自信をつけたいと思っ…
青梅マラソンPB更新‼️ 2:18:46 年代別15位（前回20位）やった〜♪ 去年から1分弱速くゴールできました！これで来年も東京マラソン走れたらいいなぁ。。 今回は暑くても風が強くても絶対にレースを諦めないと決めてたので、最後は気持ちで一生懸命走りました。…
前半レポートはコチラ↓↓kanayoga.hatenadiary.com １分前〜‼️ ジワジワ前にみんなが詰め出す。 パーン‼️ 12:00 号砲⁈花火⁈の音が遠くに聞こえスタートした。 スタートロス39秒。 別大はゼッケン番号がタイム順で、整列もきっちり番号順なので、同じくらいの…
わたしの2回目の別大が終わりました。 去年の別大レポはコチラ↓↓kanayoga.hatenadiary.com 反省も含めてレポートします。 今回はスタート前までの前半です。 ⚫︎２月２日(金) 今年は金曜日から実家の小倉に帰省。 安く取れたので行きは飛行機にしました。 福…
