【エントリー受付】Athlete Yoga vol.11

AthleteYoga vol.11のエントリーを開始しました。 ご参加希望の方は公式ブログをチェックしてくださいね。 ichikawa-papa.hateblo.jp ichikawa-papa.hateblo.jp

横浜マラソン2019でサブ345達成♪

マリオのコスプレの方への 『マリオ!!』 の声援が… 『マリア!!』 に、聞こえて何度も振り向いたのは私です。 2019/11/10 快晴 水戸から2週間。 またレース走るの?って思ってる方も多かったと思いますが。。 私がマラソンをはじめるきっかけとなった横…

【速報】横浜マラソン2019

サブ345!! やったぁーーーー!!! たくさんの沿道の応援に助けられ。。 苦しい時は積み重ねた練習を信じて。。 泣きそうな時はいつも励ましてくれたみんなのお顔を思いだし。。 フルマラソンを走ってきました! 3:43:22 たくさんの応援を本当にありがとう…

横浜マラソン2019 準備は整った。

受付を済ませ横浜マラソンを走る準備は整いました。 後は、心の準備だけ。 どんな42.195㎞が待ってるのかドキドキします。 今回の横浜マラソンはコレで行きます♪ カラフルターボちゃんで初フル。 応援ポイントをしっかり頭に入れて リラックスして笑顔で走っ…

横浜マラソン2019 私はこう走ります!

いよいよ今週末は横浜マラソンです! 2週間前に水戸黄門漫遊マラソンを走ったばかりですが(^^; kanayoga.hatenadiary.com 実は…水戸を走る前には、コース的にも湘南国際マラソンを頑張りたい!と思っていたので横浜マラソンはエイドを楽しむファンラン予定…

【予告】Athlete Yoga vol.11

『Athlete Yoga vol.11』の開催が決まりました。 詳細は公式ブログをご確認くださいね。 ichikawa-papa.hateblo.jp vol.10では… みんなで体幹使ってサイドプランク足上げにチャレンジ!! いい感じ~がんばれ~\(^_^)/ でも…キクちゃんは爪痕残せず泣きだ…

Athlete Yoga vol.10…いつもありがとう♪

はじめに言っておきますが。。 これはお仕置きではありませんよ!!w ■アップドッグをラウンド中です。 ※びくともしない、ガンプちゃん、キクちゃん、フジヤマさん ■ハラーサナのデモをお願いしたところです。 ※必死な全力ちゃん ■ダウンドッグのアジャスト…

水戸からの超回復?!…コンディショニングヨガ

水戸黄門漫遊マラソンから今日で3日目。 kanayoga.hatenadiary.com 超回復してるかも。。 レース翌日から動けていたので、身体をしっかり確認しながらジョグからはじめました… ■レース翌日はゆっくりジョグ40分とヨガ ■レース2日目はゆっくりジョグ50分と…

水戸黄門漫遊マラソンは甘酸っぱいね。

アンパンマンとバイキンマンに挟まれた私はご機嫌だった。。 予想タイムは?と聞かれて… 『1人でサブ4』 いや、、 『3時間45分!!』 なぜか、そう言ってしまった。 漁師時間練習頑張ったし~ 痛いところどこもないし~ 519はジョグペースだし~ 私は完全…

【速報】水戸黄門漫遊マラソン結果♪

今シーズン初戦!! 今ある力は全て出しきってきました!! 42.195㎞キツかった~(>_<) 1人でも「サブ4」 マリアでも「サブ4」 若女将でも「サブ4」 3:47:46 ゴール後の何とも言えないこの気持ち。。 次の湘南は345目指して頑張ります! 応援して頂いた…

水戸黄門漫遊マラソン前に思うこと。

当たり前ですが。。 今回の水戸黄門漫遊マラソン、わたしマリアは… ・ぺーサーなし!! ・自分でペースを確認しながら走る!! ・補給のジェルも自分のポケットに!! ・給水も自分でも取る!! 板橋cityマラソンでサブ4したときは。。 kanayoga.hatenadiar…

5㎞PB大幅更新と…自分の為のヨガレッスン

今、サイコーに気持ちがいい\(^_^)/ その理由は。。 今日もいつもの漁師時間に目を覚まし、 水戸黄門漫遊マラソン前の最後のポイント練習へ。。 昨日はしっかりランOFFをし皆様のブログを覗いていました。 すると…このお2人のブログとTwitterにビビビッ!…

おかえりなさい♪

カナダに修学旅行へ行っていた娘が帰ってきました! 疲れた様子はなく、思い出話が止まらない娘。 『で、お土産は?』 『あ!待ってて~』 『これめちゃくちゃ美味しいお菓子!』 『お、おう。ありがとう。』 ま、期待はしてなかったけども。。 (TimTamはお…

娘の修学旅行。。

昨日、高2の娘が修学旅行へ。 行き先は カナダ バンクーバー!! 私の学生時代は福岡に住んでいたので… 修学旅行と言えば京都・奈良が定番。 海外に行くとか。。 信じられん。。(>_<) カーリング、カヤック、キャピラノ吊り橋… スケジュールを見てるだけで…

もう1人の相棒です。

実は…増税前にポチってた相棒です。 ナイキ エピック ファントム リアクト フライニット デザインが可愛いく白いシューズが欲しくて… こっそり普段履きにしていました♪ 踵がお気に入りで、これも一目惚れでポチってしまいました。 ここ最近、漁師時間ランが…

新横ぐるぐるで出しきったよ!

突然ですが。。私「コラアの~?」 みなさま「マ~チ!!」 写真を撮るときのかけ声です。 みなさま知ってますよね?? わたしの今までの人生の中で、かなり有名なかけ声だったのに。。 この日みなさまの集合写真を撮るときに使ってみましたが、反応が薄い。…

【お知らせ】Athlete Yoga vol.10・vol.11のお知らせ

次回『Athlet Yoga vol.10 』開催日程の問い合わせをいただいていますので、年内の予定をお知らせします。 Athlete Yogaにご興味ある方は公式ブログを更新しましたので、ご確認ください(^^) ichikawa-papa.hateblo.jp

9月は慎重に…目標設定見直し♪

痛いところがなく、走行距離を伸ばせて、ポイント練習も入れることができた9月は… 走ることちゃんとはじめてから1年… 1番ランのことを考えた1ヶ月になりました。 283㎞はもちろん過去最高走行距離です! 300㎞に…とも思いましたが… 仕事柄、走ること以外…

三浦半島侵攻作戦も最高かよっ!!

なかなかの速さで走るんだぁ。。 2019/9/29 (日) ぬまっちさん企画、三浦半島侵攻作戦! ameblo.jp ユキさん、おーさん、全力ちゃん、まつよしさんと一緒に新杉田からの途中参加の私。 ※DEGさんお見送りと写真撮影ありがとうございました♪ 予定では曇り、な…

新しいシューズとご褒美と私。

いつも、ジョグで使ってたシューズがいい感じに歳をとって来たので。 ポチったシューズはこちらです。 ナイキ ズーム ペガサス ターボ! ソールがカラフルで一目惚れでポチりました。 シューズの違いがわからない私なので、いつも見た目でピンときたものを選…

おねぇーちゃまはアメブロ♪

私の4つ上の姉はご存知のとおり。。 私の何倍もスゴいのです。 見た目は似てると言われ、同じ血が通ってるはずなんですが… 今のところレベルがちょっと違います。笑 そんな姉が突然ブログを書いてました。笑 おねーちゃまはアメブロ。 ameblo.jp 本人は… と…

走ってますよ!!漁師時間でね。

先日のAthlete Yoga vol.9で。。 kanayoga.hatenadiary.com 『かなセンセめちゃくちゃ走ってますよね~!』 『やっと本気出しはじめたようですね~!』 …なんて言われました(^^; 先月、私が238㎞走ったこと… kanayoga.hatenadiary.com 予想以上にみんなが驚…

『はじめまして♪』Athlete Yoga vol.9

2019/9/13 @川崎スタジオ 先週の日曜日に多摩川源流トレイルランに参加した私。 kanayoga.hatenadiary.com 翌日から猛烈な筋肉痛でロボット状態(>_<) 板橋でサブ4した後も筋肉痛にならなかった私。 28年間生きてきて初めてあんな筋肉痛を味わってしまいまし…

【御礼】Athlete Yoga vol.9

2019/9/13 @川崎スタジオ 無事にAthlete Yoga vol.9が終了しました! 毎回楽しいレッスンをさせていただけて、本当に幸せです♪ レポートは後日アップします。お楽しみに(^_^) Athlete Yoga公式ブログをアップしました! ichikawa-papa.hateblo.jp

多摩川源流トレイルランは魔性だぞっ!

ナメていたわけではないですが。。 多摩川源流トレイルランはマジでキツかったです!! 登りたくても脚が前に出てこない。。 最後は完全に混じるウーマン。 コースを例えるならば… 山を登らせたり、下らせたり… 大渋滞で焦らされ… 見上げると嫌になる激坂を…

【速報】多摩川源流トレイルラン

いやぁ~。。疲れたぁ~。。 ピーカンからの最後は土砂降り(>_<) でも…めちゃくちゃがんばったぞ~♪ 全力ちゃんもね!w 3:54:34 年代別15位 さて、温泉入ろうっと。。

【お知らせ】Athlete Yoga vol.9

Athlete Yoga vol.9 リマインダーです。 公式ブログをアップしています。 ご確認お願いします。 ichikawa-papa.hateblo.jp 今回もキツ楽しいシークエンスを考えています(^^) 皆様お楽しみに~♪

ポイント練はうっちー練で大成功♪

昨日宣言してた通り… 9月のスタートはうっちー練から!! と、言うことで参加してきました。 kanayoga.hatenadiary.com 私の今日の目標はキロ5で4㎞の閾値走!! 山下公園までのジョグ中、ユキさんと 「暑くてキロ5で走れる気がしないねぇー」 なんて話…

9月スタートはうっちー練から!!

暑いのイヤ。 キツいのイヤ。 聖母マリア。 …は8月まで!! 9月から聖母マリアは生まれ変わります。w その証拠に… 明日は。。 勇気を出して9/1(日)@山下公園 のうっちー練にまたまた参加させてもらうことにしました。 前回はいっちさん、ユキさんと3人で…

いっちゃった!!

むふふふふ。 いっちゃった!! 200キロいっちゃった!! 28年間生きてきて、はじめて月間走行距離が 200キロ超えちゃいました。 (…ん?何かおかしいって?! 聖母も、マリアも、封印してますよ。笑) ■200キロ走れた理由は。。 ・どこも痛くなく走れた逞しい…