トマスちゃんありがとう♪
思いっきりガチな人です。
なんか…すみませんww
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土曜日に、セオリー通りレース１週間前のペース走10㎞を終えました。
設定ペースは正直かなり悩みました。
閾値走を430-425あたりで走ってるので、430かな？と思ったのですが…
風もあり、ビミョーにアップダンウンのあるコースだったので
「出しきらずしっかり設定ペースで走りきれた！」
と言う自信が今の私には必要かな？！と思ったので…
今回は
設定ペースは「435で10㎞」にしました。
結果は。。
■ペース走 10㎞
twitter.com【ペース走 10㎞】
— ＊KANA＊ (@RinoSena) 2020年2月29日
おいやんマラソン１週間前。
予定通りの10㎞ペース走。
設定ペース435。
疲労も抜けてて身体も軽く、呼吸も安定していたので最後２㎞は上げて無事終了！
良いイメージの練習ができてホッとしました😊
残り１週間、しっかり疲労を抜きながら身体を整えていきます♪ pic.twitter.com/qkmswjM79Q
この日はレディースデイだったので不安もありましたが…
走ってみると身体の調子がよく脚が軽かったので最後２㎞だけ上げてみました。
とっても気持ちよく走れ成功です。
日曜日に向けて、しっかり食べて、心の準備と身体の準備を整えて…
あとは走るだけ！！です。
私もこんなゴールをしたいな～
ご一緒する皆さまよろしくお願いいたします。
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２月の走行距離316㎞
