板橋cityまで後10日。
「疲労を抜いて調整してね！」
って最近よく言われるけど…。
何度もフルマラソンを経験しているランナーさんならば、きっと自分のカラダを見ながら、調整できちゃうんだろうな～って。
あたしは…
調整？？どーやって？？
難しい。。(￣▽￣;)
昨年10月に走った横浜マラソンの時は、
正直、何もしなかった…と、思う。
なんなら、レース１週間前に10本以上のレッスン入れてたり。
ハードに過ごしていました。
でも、今回は…
レッスンを少し減らしたり…
そして今日もOFF。
で、、昨夜、ふと、
明日あたしは、どーしたら良いの？と思い
「サブ４ 仕上げ」
「サブ４ 調整」
「マラソン 風対策」
とかで、ググってみると…
出てくる！！ 出てくる！！
あれ？？
２週間前ってこんなことするんだったのね…とか。
あれれれ？？
10日前はこれくらい走っちゃうのね…とか。
強風にはこんな姿勢を保つのね！！とか。
かなりお勉強しましたよ。
走力は、今から足掻いても、上がらないようなので…w
走りながら？？疲労を抜く？？
よく分からないけど、コレやってみようと思います！！
板橋まで、やれることはやってみよう♪♪
何かアドバイスあれば受付中です(^^)
そして、最後の最後は…
「アドレナリン」と
神頼み！？
↑↑コレかな！？
