2019-03-08から1日間の記事一覧

マラソンレース前の疲労抜きって??

板橋cityまで後10日。 「疲労を抜いて調整してね!」 って最近よく言われるけど…。 何度もフルマラソンを経験しているランナーさんならば、きっと自分のカラダを見ながら、調整できちゃうんだろうな~って。 あたしは… 調整??どーやって?? 難しい。。( ̄…