2019-11-22から1日間の記事一覧

テンションを上げる為に。。

横浜マラソン後… ほぼダメージがなかったので、湘南国際マラソンへ向けての練習はしています! 【ペース走 15㎞】横浜マラソン後、初めてのポイント練習。目標はキロ5で15㎞。心拍数155あたりで、淡々と走れたので疲労はちゃんと抜けてるみたいですもしかす…