どうも♪
はてブロのスマイルカナです。笑
とうとうお馬の世界にまで進出w
ひらぶーちゃん…
"機嫌を損ねるとブー垂れてちゃんと走ってくれない"
この部分は10万28歳の方のスマイルカナは違いますからね～
ブー垂れを卒業するために。。
山ヨガ登山の翌日に180分しっかり走ったし。。
twitter.com【はじめてのLSD180分】
— ＊KANA＊ (@RinoSena) 2020年1月13日
ゆっくり長く走ることが苦手な私が今まで避けてきたLSD。
120分くらいから…いつでもやめたかった😆
初めて180分走りきれて満足です！土曜日の勝手にハーフマラソンからの～、日曜日の山ヨガ登山からの～180分LSD。
もうお腹いっぱいです😂 pic.twitter.com/Xph0n2BStG
180分LSDの感想は。。
長い！！
180分とにかく長いっ！！
お腹空く！！
180分という目標だったので…
距離を走れば終わるのではないので、遅かろうが速かろうが180分時計が進まないとミッションクリアにならないし、給水以外はほぼノンストップだったので、途中何回も止まりたくなり精神的に辛かったな(>_<)
やっぱりLSDは苦手かも。。
そして本日の漁師時間ランの閾値走５㎞。
先週の反省でアップをしっかりめに、WSも入れてからスタートさせました。
やっぱり最後はゼーハーしながらゴール。
でも今回は閾値走後の７㎞ジョグをEペース(540)でしっかり走ることを目標にしてたので。。
坂道コースも入れてのEペースジョグが出来たことに満足です♪
ユキさんオススメの『ガチゆるしきーち走』になるのかな？！笑
今日も怪我なく走れたことに感謝してヨガでしっかりケアします！
