名古屋ウィメンズマラソンまで27日。 今週は水曜日に久しぶりの閾値走をしました。 ここ最近の変化走で4'20/kmを体感で走る感覚を掴めた気がするので、閾値走にも効果があらわれるのではないか？！とちょっとだけ期待してました。 私の中での感覚は… ✔︎変化…