ハーフマラソン走りました！ 久しぶりのレース。それも突然思い立って前日にエントリー。なんの調整もしないまま。。 水曜日に 5kmTTをしていたので、今思えば疲れはかなり残ってたのかも。 ５km 閾値走失敗→TT＋ジョグ45分思いっきり失敗昨日ラップペースを…