ジーンズが終わり次の目標も決めたので、それに向けてまた１からスタートです。 今回の平日のポイント練習はコレ↓↓ 【坂ジョグ＋坂ダッシュ！はじめました】今日は今まで避けてきた、起伏のあるコースで漁師ジョグしてきました。最後に坂ダッシュ３本。この…
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