kanayoga.hatenadiary.com ■31㎞~35㎞ おーさん、DEGさんと分かれてから、だんだん頑張らないとペースが保てなくなる。 ヨガでやる骨盤を立て、丹田を意識し姿勢を整えたりしてみた。 気温も上がり喉が渇いてたまらない。 エイドではスポドリをガブガブ飲む…
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