2019-12-04から1日間の記事一覧

湘南国際マラソン2019サブ340!~終盤の粘りと号泣ゴール

kanayoga.hatenadiary.com ■31㎞~35㎞ おーさん、DEGさんと分かれてから、だんだん頑張らないとペースが保てなくなる。 ヨガでやる骨盤を立て、丹田を意識し姿勢を整えたりしてみた。 気温も上がり喉が渇いてたまらない。 エイドではスポドリをガブガブ飲む…