水戸黄門漫遊マラソンから今日で３日目。 kanayoga.hatenadiary.com 超回復してるかも。。 レース翌日から動けていたので、身体をしっかり確認しながらジョグからはじめました… ■レース翌日はゆっくりジョグ40分とヨガ ■レース２日目はゆっくりジョグ50分と…