今日はゆっくりジョグで10㎞行けたらいいかなぁーと思い、いつものマイコースに夕方、走りに出た。 10㎞走りたい時は、５㎞行って、同じ道を折り返しての10㎞。 うちの近所は坂だらけなので、大きな道路の歩道をいつも走っています。 でも最近は、同じコース…